Aquafitness 60+ zur Gewichtsreduktion

Dieser Kurs richtet sich an alle Menschen im Alter von 60+ mit Gewichtsproblemen und dem Wunsch der Gewichtsreduktion und bietet eine Maßnahme zur Prävention von Folgen von Übergewicht. Durch ein Ausdauerprogramm wird der Stoffwechsel angeregt und „in Fahrt“ gebracht. Übungen zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur tragen zur Modellierung des Körpers bei. Die Eigenschaften des Wassers bieten neue Bewegungsfreiheit für ein Ganzkörpertraining, bei dem sich jeder Wohlfühlen kann. Da dies ein Kurs zur Prävention ist, kann jeder ohne akute Beschwerden teilnehmen.

Dauer :        10 Übungseinheiten á 45 Minuten
Kosten:        90 Euro pro Kurs inkl . Eintritt
Kursleitung: Sporttherapeutin Frau Möllers
Kurstag:       Mittwoch 17:00 Uhr

*** Diesen Kurs bieten wir zurzeit nicht an ***

Schwimmerbecken	26,0		°C
Kombibecken innen	30,0		°C
Kombibecken außen	30,0		°C
Sole-Außenbecken	32,0		°C
Whirlpool	34,0		°C
Eltern/Kindbecken	32,0		°C

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